Veranstaltungen
Anmeldungen für eine Veranstaltung bitte unter folgendem Link: https://dasdorfruhr.de/anmeldung/
Wichtiger Hinweis:
- Für Mitglieder ist die Teilnahme i. d. R. kostenlos.
- Der erste Termin für Nichtmitglieder ist zum Schnuppern kostenfrei. Für Folgebesuche berechnen wir pro Termin eine Pauschale von 5 Euro, um die laufenden Kosten (Miete, Nebenkosten, …) tragen zu können. Einen Mitgliedsantrag kannst Du hier direkt herunterladen und ausfüllen.
- Besondere Veranstaltungen können eine Teilnahmegebühr sowohl für Mit-, als auch Nichtmitglieder enthalten. Auch weisen wir darauf hin, dass im Veranstaltungskalender auch die Angebote unserer Profis aufgeführt sind. Die Anmeldeoptionen befinden sich dort im Text.
Außerdem möchten wir darauf hinweisen, dass die Webseite, damit auch der Kalender, aktuell überarbeitet wird. Dies führt zu Kuriositäten beim Layout, ggf. doppelten Einträgen oder sonstigen ungewünschten Fehlern. Dies bitten wir zu entschuldigen.
KURS Regulierung des Nervensystems
21.01.2025 , 18:30 - 20:00 CET
Wir tauchen noch tiefer in die faszinierende Welt des autonomen Nervensystems ein. Im Kurs zur Regulierung des Nervensystems bekommst du neben wertvollem Wissen viele praktische Übungen an die Hand, um Stress zu reduzieren und deine Ressourcen für mehr Wohlbefinden zu nutzen.
Wissen
- Die Sprache des Autonomen Nervensystems
- Einführung in die Polyvagaltheorie
- Einblick in neurobiologische Grundlagen von Veränderungsprozessen
- Ressourcen entdecken und für unser Wohlbefinden nutzen
Praxis
- Zahlreiche Übungen zur Selbstregulation
- Vagusnerv-Übungen
- SOS-Übungen bei akutem Stress
- Körperübungen aus dem Yoga
- Atemübungen und Meditationen
- Reflexionsübungen
Bitte bequeme Kleidung mitbringen
Gruppenleiterin: Iris Wagner
Anmeldung: kontakt@iriswagner-coaching.de
Teilnahmegebühr: 30 Euro