Veranstaltungen
ANMELDUNGEN
Anmeldungen für eine Vereinsveranstaltung bitte unter https://dasdorfruhr.de/anmeldung/
Es erfolgt regelhaft KEINE Anmeldebestätigung. Bei Ausfall und bei Erstanmeldung wird Kontakt aufgenommen.
Im Veranstaltungskalender werden auch die Angebote der Expertinnen aufgeführt. Die Anmeldeoptionen sowie die Teilnahmegebühren finden sich im Text.
GEBÜHREN
Die Angebote der ehrenamtlichen Vereinsmitglieder sind für Mitglieder i.d.R. kostenlos. Gelegentlich wird eine Materialpauschale o.ä. ausgewiesen.
Nicht-Mitglieder zahlen pro Veranstaltung (die für Mitglieder kostenfrei ist) eine Pauschale von 5 € für die laufenden Kosten (Miete, Heizung, etc.).
Einen Mitgliedsantrag kannst Du hier direkt herunterladen und ausfüllen.
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
KURS Regulierung des Nervensystems
Wir tauchen noch tiefer in die faszinierende Welt des autonomen Nervensystems ein. Im Kurs zur Regulierung des Nervensystems bekommst du neben wertvollem Wissen viele praktische Übungen an die Hand, um Stress zu reduzieren und deine Ressourcen für mehr Wohlbefinden zu nutzen.
Wissen
- Die Sprache des Autonomen Nervensystems
- Einführung in die Polyvagaltheorie
- Einblick in neurobiologische Grundlagen von Veränderungsprozessen
- Ressourcen entdecken und für unser Wohlbefinden nutzen
Praxis
- Zahlreiche Übungen zur Selbstregulation
- Vagusnerv-Übungen
- SOS-Übungen bei akutem Stress
- Körperübungen aus dem Yoga
- Atemübungen und Meditationen
- Reflexionsübungen
Das Angebot richtet sich an hochbegabte (junge) Erwachsene.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Gruppenleiterin: Iris Wagner
Anmeldung: kontakt@iriswagner-coaching.de
Teilnahmegebühr: 30 Euro