Veranstaltungen
Anmeldungen für eine Veranstaltung bitte unter folgendem Link: https://dasdorfruhr.de/anmeldung/
Wichtiger Hinweis:
- Für Mitglieder ist die Teilnahme i. d. R. kostenlos.
- Der erste Termin für Nichtmitglieder ist zum Schnuppern kostenfrei. Für Folgebesuche berechnen wir pro Termin eine Pauschale von 5 Euro, um die laufenden Kosten (Miete, Nebenkosten, …) tragen zu können. Einen Mitgliedsantrag kannst Du hier direkt herunterladen und ausfüllen.
- Besondere Veranstaltungen können eine Teilnahmegebühr sowohl für Mit-, als auch Nichtmitglieder enthalten.
Außerdem möchten wir darauf hinweisen, dass die Webseite, damit auch der Kalender, aktuell überarbeitet wird. Dies führt zu Kuriositäten beim Layout, ggf. doppelten Einträgen oder sonstigen ungewünschten Fehlern. Dies bitten wir zu entschuldigen.
Workshop: Die Sprache des Nervensystems verstehen – Wege aus dem Stressmuster
05.11. , 19:00 - 20:30 CET
In diesem praxisorientierten Workshop tauchen wir in die faszinierende Welt des autonomen Nervensystems ein. Wir erkunden, wie unser Körper auf Stress reagiert und wo wir ansetzen können, um raus aus den Stressmustern zu kommen.
Inhalte des Workshops:
- Einführung in das autonome Nervensystem: Wie arbeitet unser Nervensystem im Alltag?
- Der Sympathikus und Parasympathikus: Wie steuern diese beiden Systeme unsere Stressreaktionen?
- Sicherheit: Was ist Sicherheit neurobiologisch betrachtet?
- Das Stresstoleranzfenster: Was ist es und wie kann es uns helfen, Stress zu verstehen und zu regulieren?
- Die Zustände des autonomen Nervensystems: Wie reagiere ich in welchem Zustand?
- Präventions- und SOS-Strategien zur Stressbewältigung: Wie kann ich mich selbst regulieren und Wege aus dem Stressmuster finden?
Ich freue mich auf einen „aufregenden“ Abend mit vielen Nervensystem-Interessierten.
Iris Wagner